簡単副菜「和風にんにくキャベツサラダ」

簡単ご飯「和風にんにくキャベツサラダ」のレシピ 材料 (1人前) キャベツ おろしにんにく 砂糖 酢 麺つゆ ごま油 一味唐辛子(※お好み) 手順 1.キャベツをカット キャベツを手で食べやすい大きさにちぎる。 葉の芯の … “簡単副菜「和風にんにくキャベツサラダ」” の続きを読む

おつまみ サラダ 副菜 /

簡単ご飯「和風にんにくキャベツサラダ」のレシピ 材料 (1人前) キャベツ おろしにんにく 砂糖 酢 麺つゆ ごま油 一味唐辛子(※お好み) 手順 1.キャベツをカット キャベツを手で食べやすい大きさにちぎる。 葉の芯の … “簡単副菜「和風にんにくキャベツサラダ」” の続きを読む

簡単ご飯「ピザ風 厚揚げトースト」

「ピザ風 厚揚げトースト」の簡単レシピ 材料 (1人前) 厚揚げ 1個 ピーマン 1個 ベーコン 1枚 ピザ用チーズ お好み ケチャップ お好み マヨネーズ お好み 手順 厚揚げは熱湯をかけて油抜きしておきます。 ピーマ … “簡単ご飯「ピザ風 厚揚げトースト」” の続きを読む

おつまみ 副菜 / , ,

「ピザ風 厚揚げトースト」の簡単レシピ 材料 (1人前) 厚揚げ 1個 ピーマン 1個 ベーコン 1枚 ピザ用チーズ お好み ケチャップ お好み マヨネーズ お好み 手順 厚揚げは熱湯をかけて油抜きしておきます。 ピーマ … “簡単ご飯「ピザ風 厚揚げトースト」” の続きを読む

簡単副菜「ピリ辛白菜あえ」

「ピリ辛白菜」の簡単レシピ 材料 (1人前) 白菜 300g ごま油 鍋にひと回し 調味料A しょうゆ 酢 コチュジャン ごま油 上4つは スプーン1~2 すりおろしニンニク お好みで 白いりごま お好みで *全て合わし … “簡単副菜「ピリ辛白菜あえ」” の続きを読む

おかず おつまみ 副菜 / ,

「ピリ辛白菜」の簡単レシピ 材料 (1人前) 白菜 300g ごま油 鍋にひと回し 調味料A しょうゆ 酢 コチュジャン ごま油 上4つは スプーン1~2 すりおろしニンニク お好みで 白いりごま お好みで *全て合わし … “簡単副菜「ピリ辛白菜あえ」” の続きを読む

簡単副菜「えびとブロッコリーのパワーサラダ」

「えびとブロッコリーのパワーサラダ」の簡単レシピ 材料 (1人前) えび 6尾 ブロッコリー 6個 (スーパーなど売ってる冷凍のブロッコリー解凍したものが楽です) アボカド 半分 水菜 2束 りんご 1/4個 くるみ お … “簡単副菜「えびとブロッコリーのパワーサラダ」” の続きを読む

サラダ 副菜 /

「えびとブロッコリーのパワーサラダ」の簡単レシピ 材料 (1人前) えび 6尾 ブロッコリー 6個 (スーパーなど売ってる冷凍のブロッコリー解凍したものが楽です) アボカド 半分 水菜 2束 りんご 1/4個 くるみ お … “簡単副菜「えびとブロッコリーのパワーサラダ」” の続きを読む

簡単おかず「魚のカルパッチョ レモンソース」

「魚のカルパッチョ レモンソース」の簡単レシピ 材料 (1人前) 白身魚 スーパーの切り身刺身でもOK オリーブオイル 60g 塩・コショウ 1振り レモン汁 25g レモンの皮 適量 *全て合わしておく合わせ調味料A … “簡単おかず「魚のカルパッチョ レモンソース」” の続きを読む

サラダ 副菜 魚料理 /

「魚のカルパッチョ レモンソース」の簡単レシピ 材料 (1人前) 白身魚 スーパーの切り身刺身でもOK オリーブオイル 60g 塩・コショウ 1振り レモン汁 25g レモンの皮 適量 *全て合わしておく合わせ調味料A … “簡単おかず「魚のカルパッチョ レモンソース」” の続きを読む

簡単副菜「茄子とピーマンの出汁焼き」

「茄子とピーマンの出汁焼き」の簡単レシピ 材料 (1人前) 長ナス 1本 ピーマン 2個 砂糖 スープン1杯 醤油 スープン2杯 ゴマ油orサラダ油 スープン1杯 だしの素 スープン半分ぐらい 白いりゴマ お好きなだけ … “簡単副菜「茄子とピーマンの出汁焼き」” の続きを読む

おつまみ 副菜 /

「茄子とピーマンの出汁焼き」の簡単レシピ 材料 (1人前) 長ナス 1本 ピーマン 2個 砂糖 スープン1杯 醤油 スープン2杯 ゴマ油orサラダ油 スープン1杯 だしの素 スープン半分ぐらい 白いりゴマ お好きなだけ … “簡単副菜「茄子とピーマンの出汁焼き」” の続きを読む

簡単ご飯「トマトの胡麻和え」

「トマトの胡麻和え」の簡単レシピ 材料 (1人前) トマト 2個 ポン酢 50ml すりゴマ お好きなだけ ゴマ油 20ml 又は スプーン1杯 手順 トマトのヘタ(緑の部分) を取り除くそれを8等分にする。 皮が苦手な … “簡単ご飯「トマトの胡麻和え」” の続きを読む

おかず 副菜 /

「トマトの胡麻和え」の簡単レシピ 材料 (1人前) トマト 2個 ポン酢 50ml すりゴマ お好きなだけ ゴマ油 20ml 又は スプーン1杯 手順 トマトのヘタ(緑の部分) を取り除くそれを8等分にする。 皮が苦手な … “簡単ご飯「トマトの胡麻和え」” の続きを読む

簡単ご飯「鶏唐揚げチンゲン菜和え」

「鶏唐揚げチンゲン菜和え」の簡単レシピ 材料 (1人前) 鳥の唐揚げ スーパーなどのお惣菜 チンゲン菜 1株 ポン酢 50ml 粒マスタード スプーン1杯 (粒マスタードはお好みでOK) 手順 チンゲンサイはサッとゆで、 … “簡単ご飯「鶏唐揚げチンゲン菜和え」” の続きを読む

副菜 /

「鶏唐揚げチンゲン菜和え」の簡単レシピ 材料 (1人前) 鳥の唐揚げ スーパーなどのお惣菜 チンゲン菜 1株 ポン酢 50ml 粒マスタード スプーン1杯 (粒マスタードはお好みでOK) 手順 チンゲンサイはサッとゆで、 … “簡単ご飯「鶏唐揚げチンゲン菜和え」” の続きを読む

簡単ご飯「冷やしレンジ蒸し茄子」

「冷やしレンジ蒸し茄子(ナス)」の簡単レシピ 材料 (1人前) 茄子 3本 生姜 チューブをワンプッシュお好きなだけ めんつゆ2倍凝縮用 100ml 手順 なすはピーラーで縞目にむき、水に通して1本ずつラップでくるみ、電 … “簡単ご飯「冷やしレンジ蒸し茄子」” の続きを読む

副菜 /

「冷やしレンジ蒸し茄子(ナス)」の簡単レシピ 材料 (1人前) 茄子 3本 生姜 チューブをワンプッシュお好きなだけ めんつゆ2倍凝縮用 100ml 手順 なすはピーラーで縞目にむき、水に通して1本ずつラップでくるみ、電 … “簡単ご飯「冷やしレンジ蒸し茄子」” の続きを読む

簡単ご飯「鶏の手羽元やわらかさっぱり煮」

「鶏のやわらかさっぱり煮」の簡単レシピ 材料 (1人前) 鶏の手羽元 8本 ポン酢 200ml 水 200ml 生姜 ニンニク チューブ お好きなだけ ☆合わせ調味料Aとします 手順 手羽元はよく水けをふく。 鍋に手羽元 … “簡単ご飯「鶏の手羽元やわらかさっぱり煮」” の続きを読む

おかず 副菜 /

「鶏のやわらかさっぱり煮」の簡単レシピ 材料 (1人前) 鶏の手羽元 8本 ポン酢 200ml 水 200ml 生姜 ニンニク チューブ お好きなだけ ☆合わせ調味料Aとします 手順 手羽元はよく水けをふく。 鍋に手羽元 … “簡単ご飯「鶏の手羽元やわらかさっぱり煮」” の続きを読む