簡単ご飯「白菜のクリーム煮」

「白菜のクリーム煮」の簡単レシピ 材料 (1人前) 鶏もも肉 1枚 白菜 4枚ほど しめじ 半分 牛乳 50ml 塩 ひとつまみ マヨネーズ 適量 手順 鶏もも肉はひと口大に切る。 白菜は4cm大のそぎ切りにする。ぶなし … “簡単ご飯「白菜のクリーム煮」” の続きを読む

ご飯(主食) 肉料理 / , , ,

「白菜のクリーム煮」の簡単レシピ 材料 (1人前) 鶏もも肉 1枚 白菜 4枚ほど しめじ 半分 牛乳 50ml 塩 ひとつまみ マヨネーズ 適量 手順 鶏もも肉はひと口大に切る。 白菜は4cm大のそぎ切りにする。ぶなし … “簡単ご飯「白菜のクリーム煮」” の続きを読む

簡単ご飯「鶏むね肉とさつまいもの甘辛炒め」

材料 (1人前) 鶏むね肉 1枚 さつまいも 1本(250g) a. 焼き肉のたれ…… スプーン5杯 a. コチュジャン…… 適量 a. にんにく(すりおろし)お好みで ・ … “簡単ご飯「鶏むね肉とさつまいもの甘辛炒め」” の続きを読む

おかず ご飯(主食) 肉料理 / ,

材料 (1人前) 鶏むね肉 1枚 さつまいも 1本(250g) a. 焼き肉のたれ…… スプーン5杯 a. コチュジャン…… 適量 a. にんにく(すりおろし)お好みで ・ … “簡単ご飯「鶏むね肉とさつまいもの甘辛炒め」” の続きを読む

簡単ご飯「サバ缶チャーハン」

「サバ缶チャーハン 電子レンジバージョン」の簡単レシピ 材料 (1人前) サバ缶 1つ 温かいごはん お茶碗2杯分 たまご 1個 長ネギ お好きなだけ にんにくすりおろしチューブ 少し ごま油 スープン2杯 しょうゆ ス … “簡単ご飯「サバ缶チャーハン」” の続きを読む

ご飯(主食) / ,

「サバ缶チャーハン 電子レンジバージョン」の簡単レシピ 材料 (1人前) サバ缶 1つ 温かいごはん お茶碗2杯分 たまご 1個 長ネギ お好きなだけ にんにくすりおろしチューブ 少し ごま油 スープン2杯 しょうゆ ス … “簡単ご飯「サバ缶チャーハン」” の続きを読む

簡単ご飯「サーモンアボカド丼」

「アボカドサーモン」の簡単レシピ 材料 (1人前) サーモン(刺身用) 100g ごはん 茶碗2杯分 アボカド1/2個 しょうゆ スープン2杯 わさびと小ねぎ お好きなだけ 手順 サーモンは包丁でたたき、アボカドは1cm … “簡単ご飯「サーモンアボカド丼」” の続きを読む

ご飯(主食) /

「アボカドサーモン」の簡単レシピ 材料 (1人前) サーモン(刺身用) 100g ごはん 茶碗2杯分 アボカド1/2個 しょうゆ スープン2杯 わさびと小ねぎ お好きなだけ 手順 サーモンは包丁でたたき、アボカドは1cm … “簡単ご飯「サーモンアボカド丼」” の続きを読む