簡単おかず[簡単ご飯.com]

簡単ご飯「和風にんにくキャベツサラダ」のレシピ 材料 (1人前) キャベツ おろしにんにく 砂糖 酢 麺つゆ ごま油 一味唐辛子(※お好み) 手順 １．キャベツをカット キャベツを手で食べやすい大きさにちぎる。 葉の芯の … “簡単副菜「和風にんにくキャベツサラダ」” の続きを読む

「ピザ風 厚揚げトースト」の簡単レシピ 材料 (1人前) 厚揚げ 1個 ピーマン 1個 ベーコン 1枚 ピザ用チーズ お好み ケチャップ お好み マヨネーズ お好み 手順 厚揚げは熱湯をかけて油抜きしておきます。 ピーマ … “簡単ご飯「ピザ風 厚揚げトースト」” の続きを読む

「白菜のクリーム煮」の簡単レシピ 材料 (1人前) 鶏もも肉 1枚 白菜 4枚ほど しめじ 半分 牛乳 50ml 塩 ひとつまみ マヨネーズ 適量 手順 鶏もも肉はひと口大に切る。 白菜は４ｃｍ大のそぎ切りにする。ぶなし … “簡単ご飯「白菜のクリーム煮」” の続きを読む

材料 (1人前) 鶏むね肉 1枚 さつまいも 1本(250g) a. 焼き肉のたれ…… スプーン5杯 a. コチュジャン…… 適量 a. にんにく(すりおろし)お好みで ・ … “簡単ご飯「鶏むね肉とさつまいもの甘辛炒め」” の続きを読む

「ピリ辛白菜」の簡単レシピ 材料 (1人前) 白菜 300g ごま油 鍋にひと回し 調味料A しょうゆ 酢 コチュジャン ごま油 上4つは スプーン1~2 すりおろしニンニク お好みで 白いりごま お好みで *全て合わし … “簡単副菜「ピリ辛白菜あえ」” の続きを読む

簡単ご飯「焼き肉丼＆中華スープ」のレシピ 材料 (1人前) 牛肉 or 豚肉 or 鶏肉(腿) ネギ or キャベツ or 豆苗 塩コショウ 焼き肉のたれ(鶏肉の場合は焼き鳥のたれでもOK)(たれが無ければ醤油＆みりん( … “簡単ご飯「焼き肉丼＆中華スープ」” の続きを読む

「卵とほうれん草のとろみスープ」の簡単レシピ 材料 (1人前) 水 400cc 酒 スプーン1杯 鶏ガラスープの素 スプーン1杯 塩コショウ 2振り ほうれん草(冷凍) お好きなだけ 他にも冷凍野菜があるなら入れてもOK … “簡単副菜「卵とほうれん草のとろみスープ」” の続きを読む

「サバ缶チャーハン 電子レンジバージョン」の簡単レシピ 材料 (1人前) サバ缶 1つ 温かいごはん お茶碗2杯分 たまご 1個 長ネギ お好きなだけ にんにくすりおろしチューブ 少し ごま油 スープン2杯 しょうゆ ス … “簡単ご飯「サバ缶チャーハン」” の続きを読む

「えびとブロッコリーのパワーサラダ」の簡単レシピ 材料 (1人前) えび　6尾 ブロッコリー 6個 (スーパーなど売ってる冷凍のブロッコリー解凍したものが楽です) アボカド　半分 水菜　2束 りんご　１/4個 くるみ　お … “簡単副菜「えびとブロッコリーのパワーサラダ」” の続きを読む

「魚のカルパッチョ レモンソース」の簡単レシピ 材料 (1人前) 白身魚 スーパーの切り身刺身でもOK オリーブオイル ６０ｇ 塩・コショウ 1振り レモン汁 ２５ｇ レモンの皮 適量 *全て合わしておく合わせ調味料Ａ … “簡単おかず「魚のカルパッチョ レモンソース」” の続きを読む